fitness2

Un cours se décompose comme suit...

10 minutes d'échauffement

40 minutes exercices "pilate" abdos  fessiers  ( taille, cuisses)

10 minutes d'étirements ( respiration, yoga...)

Pas de pause pour un maximum d'efficacité

 

*********************

 

Professeur de danse diplômée d'Etat, Nathalie pratique le fitness depuis 2003.

Elle fut danseuse professionnelle au sein du Ballet du Nord, où elle a appris les techniques et les

chorégraphies de George Balanchine.

 Elle pratique une gym tonique et récupératrice dans le but d'apporter

équilibre et connaissance du corps à ses élèves.

 Très proche de la nature et de ses bienfaits, elle utilise, en complément

d'une alimentation et d'une vie saines, des plantes, des tisanes pour

retrouver dynamisme et équilibre.

 Sa devise "Respect your Body"

 

Contact: 06 60 04 77 23

E-mail : nathaliefitness@yahoo.fr

 

fitness1

 

 Grille Tarifaire Coach à Domicile   

40 € de l'heure pour une personne

 

35 € pour deux par personne

 

30 € par personne à partir de trois

 

 

 

 Barre au sol - Etirement- Stretching

 

Grille Tarifaire En Groupe 

 

20 € de l'heure

 

100 € les cinq cours

 

200 € pour 1 trimestre 

 

600 € à l'année vacances non incluses

 

800 € à l'année vacances non incluses

 

+ 18 Euros de frais d'inscription (Assurance) *

 

 

 

 Danse Classique

 

Cours particuliers & préparation aux concours et examens

 

cours à domicile - barre au sol - étirements -stetching

 

   50 euros de l'heure

 

 

 

*Certificat Médical Obligatoire

 

 

fitness3