03 septembre 2013

Fitness et Danse : il n'est jamais trop tard pour une rentrée énergique et tonique !!!

Un cours se décompose comme suit... 10 minutes d'échauffement 40 minutes exercices "pilate" abdos  fessiers  ( taille, cuisses) 10 minutes d'étirements ( respiration, yoga...) Pas de pause pour un maximum d'efficacité   *********************   Professeur de danse diplômée d'Etat, Nathalie pratique le fitness depuis 2003. Elle fut danseuse professionnelle au sein du Ballet du Nord, où elle a appris les techniques et les chorégraphies de George Balanchine.  Elle pratique une gym tonique et... [Lire la suite]
Posté par nathaliefitness à 12:04 - Commentaires [0] - Permalien [#]